レシピ

離乳食レシピ|カルシウムたっぷりおやき

投稿日:2017年5月31日 更新日:

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作り方

  1. 小松菜を軽く湯通しし、粗みじん切りにする
  2. ボウルにご飯、卵、ちりめんじゃこ、「やさしい出汁パック」の中身を入れ、つぶしながら混ぜる
  3. 「2」に「1」を混ぜ、一口大の小判形にまとめる
  4. フライパンにごま油を熱し、「3」を入れて中にしっかり火が通るまで両面を焼く

材料

  • ごはん:子ども用茶碗1杯
  • 小松菜:葉先3枚
  • 卵  :1個
  • ちりめんじゃこ:大1
  • 「やさしい出汁パック」の出汁ガラ:1パック分
  • ごま油:少々

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