レシピ

3ステップ 絶品和えもの!

投稿日:2017年8月30日 更新日:

和え物1

作り方

  • お肉と野菜の準備

和え物2

お好みのお刺身をボールへ入れます。(写真はハマチです。)

白菜(お好みで小松菜など)をさっと茹でて、水気をとるためにかたくしぼります。

 

  • 調味料を混ぜる

和え物3

やさしいお酢(市販)と醤油、ごま油、クックチャムやさしい出汁パックを混ぜます。

  • 和える

和え物4

全て和えたら出来上がりです!

 

材料(4人分)

・お刺身       :お好み量
・白菜        :1/4
やさしい出汁パック :お好み量
・やさしいお酢    :大さじ2程度
・醤油        :大さじ2程度
・ごま油       :お好み量

 

終わりに

生のお魚は細菌による感染の可能性があります。小さいお子様は消化機能が発達していないので、お刺身を食べる時は3歳を過ぎてからにしましょう。

安全に美味しくご飯を食べましょう☆

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