レシピ

3ステップ 絶品和えもの!

投稿日:2017年8月30日 更新日:

和え物1

作り方

  • お肉と野菜の準備

和え物2

お好みのお刺身をボールへ入れます。(写真はハマチです。)

白菜(お好みで小松菜など)をさっと茹でて、水気をとるためにかたくしぼります。

 

  • 調味料を混ぜる

和え物3

やさしいお酢(市販)と醤油、ごま油、クックチャムやさしい出汁パックを混ぜます。

  • 和える

和え物4

全て和えたら出来上がりです!

 

材料(4人分)

・お刺身       :お好み量
・白菜        :1/4
やさしい出汁パック :お好み量
・やさしいお酢    :大さじ2程度
・醤油        :大さじ2程度
・ごま油       :お好み量

 

終わりに

生のお魚は細菌による感染の可能性があります。小さいお子様は消化機能が発達していないので、お刺身を食べる時は3歳を過ぎてからにしましょう。

安全に美味しくご飯を食べましょう☆

-レシピ

関連記事

70e06631aabe99b96cccac3058a06995

やさしい出汁かけご飯

作り方 出汁を作る 鍋に多めに水、「クック・チャム」の『やさしい出汁パック』2包を入れ、火にかけて出汁をとる 出汁で炊飯 「1」の出汁で米を炊く ご飯の上に乗せ …

お通し1

夏のおもてなしに間違いない御通し!

作り方 出汁と塩を混ぜる クックチャム「やさしいお出汁パック」で濃い目に出汁を取り、白だしを大さじ1、塩少々を入れる。 ナスを焼いて切る ナスをそのままオーブン …

tikuwa

アレンジ簡単!ちくわの磯辺揚げ

レシピの材料(4人分目安) ・ちくわ(4本) ・チーズ(適量) ・出汁パック(1包) ・ゴマ(適量) ・天ぷら粉 作り方 1.具材の下ごしらえ ちくわはお好みの …

ドレッシング1

混ぜるだけ!優しいお豆腐ドレッシング

作り方 材料を混ぜる 材料の全てを入れてから、泡立て器などを使って混ぜ合わせます。 (やさしい出汁パックは、一袋を取りだし、袋を破り、中身を入れます。) お好み …

チキン

子供の虜♪簡単和風チキンナゲットリング

作り方 包丁でミンチ状に 鶏胸肉を使う場合は包丁でミンチ状にしてください。 混ぜ合わせて調整 以下に掲載されている★マークの付いた材料を全て混ぜ合わせます。硬さ …